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長期腳底、腳跟龜裂粗糙，還有厚腳皮和腳臭？！只要這樣做，輕鬆擁有粉嫩足肌！

造成腳後跟乾燥、龜裂的因素有很多。腳後跟的肌膚上並沒有油腺，因此如果沒有適當的護足，可能會導致皮膚開裂和流血。

以下是其他可能會導致腳跟龜裂的原因：

• 皮膚狀況，如牛皮癬和濕疹
• 醫療狀況，如甲狀腺、糖尿病和荷爾蒙失調
• 鞋子沒有適當的清理
• 過度行走和長時間站在硬地板上

腳跟乾裂和龜裂的症狀： 

• 腳後跟區域和腳下側區域(腳趾下方)乾燥
• 足肌角質化
• 足肌剝落
• 足肌有裂縫和隆起
• 持續的瘙癢
• 足肌裂縫出血

護足保養達人的秘密，趕快與你的閨密分享！一起擁有水嫩雙足！

由於腳跟與腳底部位缺乏油脂分泌，非常容易乾裂，因此平時應該做好滋潤和滋養足肌，研究表明，乳木果油中含有大量維生素 A 和維生素 E ，具有治療特性和改善與乾燥相關的各種肌膚狀況，是非常好的保濕與滋潤的天然物質。

如何使用乳木果油護足：

平時可以使用含有乳木果油的產品，塗抹在腳上並按摩一至兩分鐘，使其完全吸收後，可穿上襪子，使鎖水效果更完整。

因為長期的腳底潰裂，可能會導致傷口疼痛，研究指出，茶樹精油有助於減輕炎症，甚至有傷口癒合的功效，如果還有伴隨腳臭的狀況，可以居家泡足浴，滴幾滴精油，不只有殺菌功效，還能修復傷口和增加氛圍感。

如何使用精油護足：

混合自己喜歡的精油和基底油，將混合物塗抹在破裂的腳上並按摩一兩至分鐘，晚上用襪子包腳提高修護效果。平時洗澡時，可以準備一個足浴桶，滴入幾滴精油進行居家足浴。

如果腳部有死皮和乾裂等問題，可以定期去角質，有助於足肌淨化和去除死皮，使其光滑柔軟，但是去角質後別忘記保濕，否則會達到反效果喔，平時可以選擇同時有保濕和去角質功能的產品。

如何去角質：

將去角質產品塗抹於腳上，尤其是腳後跟和任何乾裂的部位，讓它停留大約半小時，期間也可搭配一些按摩手法，最後用冷水沖洗並擦乾腳部。

如果挑選錯誤的產品，可能會使乾裂問題惡化，不用擔心，看這裡準沒錯！

今天要推的護足套組：白色翅膀天使霜＋白色翅膀發光面膜(送)精油

白色翅膀的天使霜，成分中的乳木果油，以非常好的保濕與鎖水效能而聞名，腳部如果有乾裂問題，可以搭配按摩手法使用，天使霜內含的水母膠原與胜肽可以幫助足部肌膚緊實水嫩。

用了真的會發光，超多網友都大推，同時有保濕和去角質的功能，成分中的黃金可可萃取有助於肌膚嫩白和去死皮，發光面膜內的洋甘菊、甘草和草本萃取，能使肌膚保水粉嫩。

白色翅膀有茶樹/薰衣草/澳洲尤加利/乳香/沒藥/快樂鼠尾草精油，六款任君選，每個都有各自的特殊功能，也能搭配足浴使用。

• 茶樹：抗菌
• 薰衣草：鎮定
• 澳洲尤加利：淨化
• 乳香：修護
• 沒藥：舒緩
• 快樂鼠尾草：調適

文獻參考：

• https://www.researchgate.net/publication/277021242_Effects_of_Topical_and_Dietary_Use_of_Shea_Butter_on_Animals
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22998411/