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想擁有健康透亮肌膚，只要這樣做！好簡單又好方便！皮膚竟然變好了！

只要遵循正確的護膚程序和良好的健康習慣，臉的肌膚自然就會變好。因此，無論你想要有長期還是短期的效果，以下黃金７點趕快收藏，絕對適合你。

喝水的習慣不僅幫助身體器官正常的運轉，對健康的肌膚更是不可或缺。皮膚中有 64% 是水組成，如果沒有維持適當的水分，就會出現乾燥、緊繃，甚至起皺紋，因此除了透過喝水維持肌膚保水，角質層的保濕也相當重要，即使是油性肌膚也非常需要保濕，在挑選保濕產品時，因注重成分的選擇，如不添加香精、化學防腐，減少對肌膚不必要的刺激與傷害。

暗沉肌有救了！一般導致暗沉肌的原因來自死皮細胞的堆積、脫水和日常污垢的累積，因此定期去角質，約每週一次使用去角質產品，即能有效去除死皮細胞，從而使肌膚更明亮。當然在挑選去角質產品時，成分也是相當重要的，畢竟是為了讓肌膚更透亮水嫩，不是傷害它！

千萬別再熬夜，熬夜時間實際上會導致衰老，我相信沒有人願意加速這一個過程，盡量保持每天有6 到 8 個小時的睡眠，試著調整作息，過不久你就會發現臉不僅變亮還變好。

你知道隨時把手託在下巴上或是不斷地摸臉也是阻止你擁有好肌膚的原因嗎？不斷地觸摸臉部可能會使不好的細菌轉移到臉上，尤其是疫情時段，因該減少臉部的觸摸，不僅防疫還可以使肌膚避免細菌的感染。

事實上如果你的皮膚乾燥暗沈，洗臉產品比起保濕產品更為重要，應挑選不含非皂類化學物質的洗卸產品，減少對皮膚的刺激傷害，如果不知道如何選擇好的洗卸產品，不用擔心，最後小編有整理懶人包！

牙膏？！沒錯你沒有看錯，牙膏對肌膚確實也有影響，市售牙膏往往添加化學有害成分，如甘味劑、聚乙二醇、氟化物，這些成分有些甚至添加於清潔劑裡，拿來刷牙真的安心嗎？長期使用這類牙膏可能導致一種稱為口周皮炎的典型皮膚炎，會使嘴巴周圍皮膚出現累似有丘疹、痘痘、發紅和暗沈等症狀。

沒有定時更換枕套和棉被套也會導致皮膚暗沈，即使每天晚上認真的洗臉，枕套和被套上還是會有頭髮、手上的污垢和汗水，因此每隔幾天更換一次枕套和被套也是維持肌膚乾淨透亮的小技巧。

盧詩穎牙醫師推薦，不含化學起泡劑、甘味劑、聚乙二醇、氟化物，完全可以安心使用，有四種口味(椰子油、綠薄荷、薑黃、迷迭綠)，依自己需求選擇，更詳細介紹請點下方連結！

效果及功能都比名字還神奇的面膜洗，一次擁有洗、卸、敷的功能，沒錯你沒看錯！它可以拿來敷臉，就是因為不添加任何化學起泡劑和刺激的成分，可以長時間停留在肌膚，非常溫和！更詳細介紹請點下方連結！

這個套組真的是太多人的救命天使了！想要透亮肌膚必買～

1.天使光面膜洗：粉嫩亮白肌的養成神器！

2.天使光面膜水：想做好保濕，一定要有它！

3.天使光面膜乳：晚安面膜保濕神器！

4.發光面膜：容光煥發就靠它！

5.痘痘仙子：不在煩惱痘痘，因為你有它！

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