皂鹼是什麼？對肌膚有什麼影響？洗後乾癢可能就是它惹的禍！

皂鹼是一種去油力強的清潔成分，pH值偏鹼再加上清潔力較高，長期使用可能會對肌膚造成影響。本文首先為大家解答皂鹼是什麼，也提供不同膚質的使用建議，文末則推薦溫和洗淨的無皂鹼產品「甜橙魔法沐浴膜」給你！

一、清潔產品裡的「皂鹼」、「無皂鹼」是什麼呢？

隨著大家對肌膚保養越來越講究，像「無皂鹼」這種主打溫和、不刺激的產品也越來越受歡迎。那麼，皂鹼到底是什麼？無皂鹼又有什麼好處？接下來就帶你一次搞懂，讓你挑洗浴用品時不再霧煞煞！

（一）皂鹼是什麼？跟肥皂之間是什麼關係？

皂鹼是透過皂化反應產生的鹼性物質「脂肪酸鹽」，也可稱為「皂素」，是肥皂裡的主要清潔成分。在皂化反應中，油脂和鹼性物質反應後會生成脂肪酸鹽＆甘油，為肥皂的基礎成分，再依需求加入像是精油或植物萃取等成分後，就成了我們在市面上看到的各式肥皂產品。

皂鹼本身帶有鹼性，清除油污的效果很好，所以不管是手工皂、香皂，甚至臉部或身體的清潔用品裡，都少不了它的存在。只是皂鹼的清潔力也非常強，除了帶走髒污和油垢，還可能一併洗掉皮膚原本的保護油脂，讓肌膚感覺乾燥、緊繃。對皮膚比較敏感的人來說，使用時就要稍微留意，避免造成不適。

（二）無皂鹼是什麼？無皂鹼產品的 5 大好處

「無皂鹼」產品就是指不含皂鹼的洗浴用品。這類產品的配方通常較溫和，對皮膚的負擔比傳統含皂鹼的肥皂小很多，因此成了許多人在挑選洗浴用品時的新選擇。無皂鹼產品共有以下 5 大好處：

1. 避免過度清潔肌膚：無皂鹼產品的洗淨力適中，不會把肌膚表層的天然油脂一口氣帶走，能避免過度清潔後的乾澀緊繃感，洗完皮膚依然保有該有的潤澤感。
2. 維持肌膚防護力：傳統含皂鹼的清潔品偏鹼性，長期過量使用可能會讓皮膚的保護層變弱。無皂鹼產品比較溫和，不容易破壞肌膚屏障，讓肌膚防護力維持在穩定狀態。
3. 對乾燥、敏感肌更友善：對於皮膚容易乾癢或動不動就泛紅的人來說，無皂鹼產品能降低刺激感，用起來比較不會不舒服，更適合敏弱肌族群。
4. 適合肌膚狀況不穩時使用：季節交替、壓力大、生活作息混亂時，肌膚狀況常常跟著出問題。選用無皂鹼產品可以減少肌膚受到額外刺激，幫助度過膚況不穩的時期。
5. 適用於鹼性物質敏感者：有些人對鹼性清潔劑比較敏感，用了會出現紅腫、搔癢或脫皮等狀況。無皂鹼產品剛好避開這類成分，使用起來更安心，也降低了過敏反應的機會。

二、皂鹼會影響 pH 值嗎？不同類型的肥皂、清潔產品比一比！

皂鹼本身屬於鹼性，因此在製作手工皂、香皂或一般肥皂時，它的比例會直接影響成品的 pH 值。不過，影響 pH 值的因素不只有皂鹼，像是製作方式、油脂與鹼的比例、添加成分等，也都會改變肥皂最終的酸鹼度。常見的清潔產品有以下幾種：

🫧冷製皂

冷製皂採用低溫製作方式，讓油脂與鹼性物質在常溫下慢慢反應完成，全程不加熱，保留油脂中的營養成分與天然甘油；且製作時間較長，通常需靜置 4～6 週才能使用。優點是成分天然、保濕力佳，常見於手工皂中。

🫧熱製皂

與冷製皂不同，熱製皂會將油脂與鹼性物質加熱，使皂化反應在短時間內完成。製作過程中會加熱至高溫並持續攪拌，讓肥皂快速成形。成品不需長時間熟成，但保留的天然成分較少，泡沫多、清潔力高。

🫧機械皂

透過工業化大量生產的香皂類產品，製程快速且穩定，原料多為精緻化學脂肪酸，常加入香精、色素、硬化劑等添加物以增強外觀與保存性。清潔力強但保濕成分較少，部分配方對敏感肌較不友善。

🫧弱酸性皂

這類產品的 pH 值設計接近人體肌膚的自然酸鹼值（約 5.5），常以胺基酸或溫和型界面活性劑為清潔基底，溫和不刺激，適合長期使用。且通常不含傳統皂鹼成分，對肌膚的防護力影響較小。

🫧手工皂

手工皂泛指以冷製或熱製方式，添加天然植物油、精油等成分，以手工製成的皂品。每一塊皂的成分與配方都可能不同，常見於市集或天然品牌販售。由於配方多變，清潔力與保濕力會因比例而異，適合根據個人膚質挑選。

🫧無皂鹼產品

無皂鹼產品完全不使用皂化反應製成，而是以非皂性清潔成分（如胺基酸系、葡萄糖苷系等界面活性劑）為主。pH 值通常落在中性至弱酸性之間，與肌膚酸鹼值接近。質地溫和、刺激性低，是最近溫和保養趨勢中的熱門選擇。

以下白色翅膀也用表格幫大家整理不同清潔產品的製程特色、pH 值和使用建議，幫助你快速比較這些產品：

一般來說，市面上含皂鹼的產品 pH 值大多落在 7～11 之間。如果 pH 值超過 11，代表鹼的用量較高，清潔力雖強，但可能對肌膚較刺激；若 pH 值低於 9，或者產品本身沒有添加皂鹼，清潔力則會相對溫和，適合敏弱肌日常使用。

在挑選洗浴產品時，建議根據自己的膚質與使用需求，選擇適合的 pH 值與清潔類型，才能洗得乾淨又不傷皮膚。

三、不同膚質使用含皂鹼產品有什麼影響？統整 4 大膚質使用建議

皂鹼本身屬於鹼性成分，去油力和清潔力都非常強，對於洗去皮膚上的汗水、油脂、髒污有明顯效果。但也因為清潔力高，如果使用不當，反而可能破壞肌膚的天然屏障，造成乾燥、緊繃、甚至刺激不適。

所以針對不同膚質，不只是要選對產品，「怎麼用」也一樣關鍵。以下我們也針對 4 種常見膚質，提供更具體的使用建議：

（一）油性肌膚

油脂分泌旺盛的肌膚，在炎熱、潮濕的天氣下特別容易出油，含皂鹼的清潔產品可以有效帶走多餘的皮脂與髒污，讓肌膚表面變得清爽。不過，油性肌雖然需要清潔，但也不能洗得太過頭。過度清潔反而會讓皮膚感覺乾燥，進而刺激皮脂腺「加倍補油」，導致油上加油。

✨使用建議：一天使用 1 次含皂鹼產品即可，並觀察肌膚反應，清潔後記得加強保濕，幫助保持油水平衡。

（二）乾性肌膚

乾性肌膚本身油脂分泌不足，天然的保護力比較薄弱。若再使用含皂鹼的產品，容易把原本就不多的油脂洗掉，導致肌膚更加乾裂、脫屑甚至搔癢。這類膚質對於清潔產品的溫和度非常敏感，太強的清潔力反而會造成反效果。

✨使用建議：盡量避免使用含皂鹼的產品，改選擇無皂鹼、弱酸性、保濕型清潔產品會比較適合。

（三）敏感肌膚

敏感性膚質的皮膚屏障通常較薄，對換季、成分刺激反應都比一般膚質明顯。含皂鹼的清潔產品清潔力強，也可能帶來較高刺激性，容易造成泛紅、刺癢或不適感。這類膚質在選擇清潔產品時，更要注重成分的溫和與安全性。

✨使用建議：避免使用含皂鹼產品，應選擇標示為「低敏」、「無皂鹼」、「敏感肌適用」的產品。且清潔次數不宜過多，後續也要做好舒緩與保濕。

（四）混合肌膚

混合性膚質常見於 T 字部位出油、臉頰偏乾的狀況，肌膚的清潔與保濕需求落差較大。使用含皂鹼的產品時，如果沒掌握好用量與區域，容易讓乾燥部位過度清潔、油性部位卻清不乾淨。

✨使用建議：可在出油明顯的區域（如額頭、鼻子）局部使用含皂鹼產品，其餘部位改用溫和型清潔產品，達到平衡效果。

四、皂鹼 vs 無皂鹼，我該怎麼選擇？皂鹼常見問題 Q＆A

了解了皂鹼與無皂鹼的差別之後，很多人心裡可能會冒出下一個問題：「那我到底該選哪一種？」畢竟每個人的膚質不同，生活習慣也不一樣，適合的清潔產品自然也會有所差異。

以下幫你整理出幾個大家最常問的問題，包括怎麼挑選適合自己的產品、如何判斷產品是否含皂鹼，以及醫美術後該怎麼選洗沐用品，讓你快速釐清觀念，選對真正適合自己的清潔方式。

Q1：皂鹼 vs 無皂鹼，我該怎麼選擇？

建議根據自己的膚質狀況與使用情境，來選擇適合的清潔產品。如果你是油性肌膚，或是運動流汗後、夏天出油多，皂鹼產品能提供較強的清潔力，幫助帶走多餘油脂與髒污。

但如果你是乾性、敏感性膚質，或只是單純想要日常的溫和清潔，那麼無皂鹼產品會是更適合的選擇，比較不會帶走肌膚原本的油脂，避免清潔過度造成乾燥或不適。

Q2：如何判斷產品是否有皂鹼？

想判斷產品是否含有皂鹼，可以直接查看產品的成分表。如果看到像是「Sodium Soap」、「Soap Base」、「脂肪酸鈉（如 Sodium Olivate、Sodium Palmate）」這類關鍵字，就代表該產品含有皂鹼。

Q3：做完醫美療程後，該使用含皂鹼或不含皂鹼的產品？

做完醫美療程後，建議使用無皂鹼、低刺激的產品。醫美術後的肌膚通常處於敏感、修復中的狀態，這時候使用含皂鹼產品可能會過度刺激皮膚，引發乾燥、泛紅或不適。不含皂鹼的產品會更能溫和呵護療程後的肌膚，加速恢復與穩定。

五、想嘗試溫和無刺激的洗浴產品？無皂鹼沐浴乳推薦：白色翅膀

市面上有些沐浴乳為了增添泡沫感與香氣，可能會添加皂鹼、起泡劑、香精或乳化劑等成分，對肌膚屏障來說，這些成分都會是「看不見的負擔」，尤其對於乾性、敏感肌膚，甚至異位性膚質來說，更容易出現乾裂、泛紅或搔癢的狀況。

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✅真正無皂鹼，敏感肌也能天天安心使用

不含皂鹼、起泡劑、乳化劑與香精，不破壞肌膚原有油脂，不刺激、不緊繃，連溼疹寶寶、異膚族群、孕婦都能放心使用。

✅結合天然酵素與植萃，洗出健康光澤肌

添加甜橙萃取、維生素 C、膠原蛋白、檸檬酸、蠶絲胺基酸等活性成分，不僅潔淨汗垢與油脂，同時強化保濕，幫助調理肌膚。

✅一瓶多用，從日常清潔到身體敷膜一次搞定

你可以用它「洗」身體，也可以局部「敷」在暗沉粗糙處，還能加入泡澡水中當作全身舒壓浴膜，從頭到腳都能享受潤澤呵護。

✅極簡成分，減少肌膚負擔

無防腐劑、無香料、無合成化學添加，成分單純卻效果實在，是重視成分控的首選。