皂鹼是什麼？為什麼要用無皂鹼的產品？掌握4大膚質挑選原則！

皂鹼跟無皂鹼是什麼？皂鹼是去油力強的清潔成分，pH值偏鹼再加上清潔力高，長期使用可能會對肌膚造成影響，因此乾肌或敏感肌會推薦使用無皂鹼產品。而不同膚質又適合用哪些肥皂或清潔產品呢？讓我們繼續看下去吧！

一、清潔產品裡的「皂鹼」、「無皂鹼」是什麼呢？

隨著大家對肌膚保養越來越講究，像「無皂鹼」這種主打溫和、不刺激的產品也越來越受歡迎。那麼，皂鹼到底是什麼？無皂鹼又有什麼好處？接下來就帶你一次搞懂，讓你挑洗浴用品時不再霧煞煞！

（一）皂鹼是什麼？跟肥皂之間是什麼關係？

皂鹼是透過皂化反應產生的鹼性物質「脂肪酸鹽」，也可稱為「皂素」，是肥皂或清潔用品裡的主要清潔成分。

在皂化反應中，油脂和鹼性物質反應後會生成脂肪酸鹽＆甘油，為肥皂的基礎成分，再依需求加入像是精油或植物萃取等成分後，就成了我們在市面上看到的各式肥皂產品。

皂鹼本身帶有鹼性，清除油污的效果很好，所以除了帶走髒污和油垢，還可能一併洗掉皮膚原本的保護油脂，讓肌膚感覺乾燥、緊繃，更嚴重則會帶來各種肌膚問題。對乾性肌或敏弱肌來說，使用時就要稍微留意，或使用無皂鹼產品避免不適。

（二）無皂鹼是什麼？無皂鹼產品的 5 大好處

「無皂鹼」產品就是指不含皂鹼的洗浴用品。這類產品通常是更接近人體酸鹼值的弱酸性或中性，配方較溫和，對皮膚的負擔比含皂鹼的肥皂小很多，因此成了許多人在挑選洗浴用品時的新選擇。無皂鹼產品共有以下 5 大好處：

1. 避免過度清潔肌膚：無皂鹼產品的洗淨力適中，不會把肌膚表層的天然油脂一口氣帶走，能避免過度清潔後的乾澀緊繃感，洗完皮膚依然保有該有的潤澤感。
2. 維持肌膚防護力：傳統含皂鹼的清潔品偏鹼性，長期過量使用可能會讓皮膚的保護層變弱。無皂鹼產品比較溫和，不容易破壞肌膚屏障，讓肌膚防護力維持在穩定狀態。
3. 對乾燥、敏感肌更友善：對於皮膚容易乾癢或動不動就泛紅的人來說，無皂鹼產品能降低刺激感，用起來比較不會不舒服，更適合敏弱肌族群。
4. 適合肌膚狀況不穩時使用：季節交替、壓力大、生活作息混亂時，肌膚狀況常常跟著出問題。選用無皂鹼產品可以減少肌膚受到額外刺激，幫助度過膚況不穩的時期。
5. 適用於鹼性物質敏感者：有些人對鹼性清潔劑比較敏感，用了會出現紅腫、搔癢或脫皮等狀況。無皂鹼產品剛好避開這類成分，使用起來更安心，也降低了過敏反應的機會。

二、皂鹼會影響 pH 值嗎？6 大類型肥皂、清潔產品比一比！

皂鹼本身屬於鹼性，因此在製作手工皂、香皂或一般肥皂時，它的比例會直接影響成品的 pH 值。不過，影響 pH 值的因素不只有皂鹼，像是製作方式、油脂與鹼的比例、添加成分等，也都會改變肥皂最終的酸鹼度。常見的清潔產品有以下幾種：

一般來說，市面上含皂鹼的產品 pH 值大多落在 7～11 之間。如果 pH 值超過 11，代表鹼的用量較高，清潔力雖強，但可能對肌膚較刺激；若 pH 值低於 9，或者產品本身沒有添加皂鹼，清潔力則會相對溫和，適合敏弱肌日常使用。

在挑選洗浴產品時，建議根據自己的膚質與使用需求，選擇適合的 pH 值與清潔類型，才能洗得乾淨又不傷皮膚。

三、有皂鹼＆無皂鹼該怎麼選？掌握 4 大膚質使用建議！

建議可以根據自己的膚質狀況與使用情境，來選擇適合的清潔產品。如果你是油性肌膚，或是運動流汗後、夏天出油多，可以選擇皂鹼產品，用較強的清潔力，幫助帶走多餘油脂與髒污。

但如果你是乾性、敏感性膚質，或只是單純想要日常的溫和清潔，那麼無皂鹼產品會是更適合的選擇，比較不會帶走肌膚原本的油脂，避免清潔過度造成乾燥或不適。

而針對不同膚質，不只是要選對產品，「怎麼用」也一樣關鍵。以下我們也針對 4 種常見膚質，提供更具體的使用建議：

（一）油性肌膚

油脂分泌旺盛的肌膚，在炎熱、潮濕的天氣下特別容易出油，含皂鹼的清潔產品可以有效帶走多餘的皮脂與髒污，讓肌膚表面變得清爽。不過也不能因為自己是油性肌膚洗得太過頭，過度清潔反而會讓皮膚感覺乾燥，進而刺激皮脂腺「加倍補油」，導致油上加油。

✨使用建議：一天使用 1 次含皂鹼產品即可，並觀察肌膚反應，清潔後記得加強保濕，幫助保持油水平衡。

（二）乾性肌膚

乾性肌膚本身油脂分泌不足，天然的保護力比較薄弱，建議可以使用不含皂鹼或弱酸性的產品，在臉部清潔時就不會帶走原本就不多的油脂，避免肌膚乾裂、脫屑甚至搔癢等困擾。

✨使用建議：盡量避免使用含皂鹼的產品，改選擇無皂鹼、弱酸性、保濕型清潔產品會比較適合。

（三）敏感肌膚

敏感性膚質的皮膚屏障通常較薄，對換季、成分刺激反應都比一般膚質明顯。含皂鹼的產品清潔力強，刺激性也比較高，容易造成泛紅、刺癢或不適感。因此在選擇清潔產品時，更要注重成分的溫和性。

✨使用建議：避免使用含皂鹼產品，應選擇標示為「低敏」、「無皂鹼」、「敏感肌適用」的產品。且清潔次數不宜過多，後續也要做好舒緩與保濕。

（四）混合肌膚

混合性膚質常見於 T 字部位出油、臉頰偏乾的狀況，肌膚的清潔與保濕需求落差較大。使用含皂鹼的產品時，如果沒掌握好用量與區域，容易讓乾燥部位過度清潔、油性部位卻清不乾淨。

✨使用建議：可在出油明顯的區域（如額頭、鼻子）局部使用含皂鹼產品，其餘部位改用溫和型清潔產品，達到平衡效果。

四、該如何從成分挑選無皂鹼產品？皂鹼常見問題 Q＆A

了解了皂鹼與無皂鹼的差別之後，很多人心裡可能會冒出下一個問題：「那我到底該選哪一種？」畢竟每個人的膚質不同，生活習慣也不一樣，適合的清潔產品自然也會有所差異。

以下幫你整理出幾個大家最常問的問題，讓你快速釐清觀念，選對真正適合自己的清潔方式。

Q1：皂鹼會對皮膚造成傷害嗎？

皂鹼雖然擁有優異的去油力，但如果過度清潔或產品配方不適合，則會去除皮膚天然的脂質屏障，使肌膚變得敏感、粗糙，甚至因失去防禦力而引發慢性發炎。

Q2：如何判斷產品是否有皂鹼？

想判斷產品是否含有皂鹼，可以直接查看產品的成分表。如果看到像是「Sodium Soap」、「Soap Base」、「脂肪酸鈉（如 Sodium Olivate、Sodium Palmate）」這類關鍵字，就代表該產品含有皂鹼。

Q3：無皂鹼產品一定會比較溫和嗎？

「無皂鹼」僅代表不含皂鹼成分，並不等同於絕對的低敏或安全。有些標榜無皂鹼的產品會改用合成界面活性劑（如 SLS 或 SLES），若濃度過高或酸鹼值調整不當，對皮膚的滲透與刺激感可能比皂鹼更強。

Q4：做完醫美療程後，該使用含皂鹼或不含皂鹼的產品？

做完醫美療程後，建議使用無皂鹼、低刺激的產品。醫美術後的肌膚通常處於敏感、修復中的狀態，這時候使用含皂鹼產品可能會過度刺激皮膚，引發乾燥、泛紅或不適。不含皂鹼的產品會更能溫和呵護療程後的肌膚，加速恢復與穩定。

五、想嘗試溫和無刺激的洗浴產品？無皂鹼沐浴乳推薦：白色翅膀

市面上有些沐浴乳為了增添泡沫感與香氣，可能會添加皂鹼、起泡劑、香精或乳化劑等成分，對肌膚屏障來說，這些成分都會是「看不見的負擔」，尤其對於乾性、敏感肌膚，甚至異位性膚質來說，更容易出現乾裂、泛紅或搔癢的狀況。

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