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注意！你是否有過勞肌、 電腦臉呢？上班、坐辦公室 其實也可以保養！

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注意！你是否有過勞肌、電腦臉呢？上班、坐辦公室其實也可以保養！

 

 

許多上班族常常工作超過8個小時，甚至回家後還在加，或是長期坐在3Ｃ產品前，不過這樣其實會導致過勞肌、小細紋、電腦臉等問題，許多員工也經常抱怨每天工作好忙、煩惱好多、睡不飽，回家後也根本沒有餘力好好保養了！長期下來，皮膚歷經飽受摧殘，氣色也隨之變得越來越差了，今天就是要來分享上班族一定要知道挽救肌膚的秘密，讓你就算工作忙碌也能每天都漂亮！

|你知道上班、加班對皮膚有什麼影響嗎？

久坐、和長時間緊盯著螢幕，是現在最普遍坐辦公室上班族的症狀了！忙碌的工作讓肌膚跟本沒辦法好好休息和恢復，因此就產生了現代人的文明病過勞肌和電腦臉。事實上，皮膚的狀況是反應老化或是疾病的最佳預報員了。可能對許多人來說，皮膚狀況的改變沒什麼大不了，認為看起來只是美觀問題不避多想，然而，皮膚是最誠實的器官，他真實反映了你的老化速度。

|如何拯救過勞肌和電腦臉呢？

那麼應該怎麼做才能預防這些問題呢，接下來就要跟大家分享如何拯救我們的肌膚囉～一起看下去吧～😊

注意！你是否有過勞肌、 電腦臉呢？上班、坐辦公室 其實也可以保養！

1. 補水

人體70%都是水，沒有喝足夠的水會使器官皮膚更容易老化，所以喝水的習慣不僅幫助身體器官正常的運轉，對健康的肌膚更是不可或缺的！不過除了喝水以外，想要預防老化，外在的保濕也很重要。要記得在挑選保養品成份時要使用無香精、酒精添加，因為對肌膚比較不容易刺激喔！

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2. 按摩

英國皮膚科醫學期刊研究發現，每天上班超過8小時的女性，10年後肌膚輪廓線下垂約為9mm，研究還顯示這樣的情形比一班人的下垂程度還嚴重50%！外加，大腦和身體活動了一整天自然會感到疲累。因為細胞為你長期認真工作時，會產生「睡眠債」（引發疲累感與睡眠的欲望）。目的就是讓細胞有機會休息，所以我們就可以利用這個機會，適當的休息個幾分鐘按摩一下我們眼周與臉部來放鬆一下。

·按摩：可以轉轉眼睛，讓長期看著電腦的眼睛釋放壓力，也可以在眉骨的地方搭配保養品做按摩，不過要注意眼睛周圍很容易產生小細紋，所以不要太用力喔！

·臉部按摩：臉部按摩一樣也是可以搭配保養品作按摩，切記在按摩時方向要往上，不然會把皮膚往下拉扯，而達不到提拉的效果！

·頸部按摩：將頭部輕輕的往後仰，來幫助減少我們的頸紋，也稍稍活動一下轉轉脖子，可以使僵硬的身體輕鬆許多！

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3. 牙膏

牙膏？！很多人一定會有疑問，牙膏對肌膚也會有影響？因為許多市售牙膏的成份中添加甘味劑、聚乙二醇、氟化物等對人體不好的成份，長期使用下來，甚至可能導致一種稱為口周皮炎的典型皮膚炎，會使嘴巴周圍皮膚出現累似有丘疹、痘痘、發紅和暗沈等症狀，古人說「病從口入」，因此在牙膏的挑選上很重要！

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4. 私密處

長期的久坐，導致私密處乾癢、悶熱能問題其實也算是辦公室內常見的問題了，尤其是女性在經期時如果沒有依照時間更換衛生棉或棉條，味道真的會慘不忍睹！所以雖然在洗手間不能清洗私密處，不過私密噴霧就很方便了，朝私密處噴個幾下，就能幫助私密菌叢維持在健康的狀態囉，更棒的是私密處的味道也會降低許多！

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5. 熬夜

雖然很難做到，但一定要嘗試改變自己的生理時鐘，不要當夜貓子！因為熬夜為會導致加速衰老和黑眼圈的產生，因此盡量保持每天有6 到 8 個小時的睡眠，試著調整作息。

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6. 儀式感

簡單的儀式感，卻會帶給我們完全不一樣的心情。其實，儀式感很好營造的，使用精油滴幾滴在口罩繩上就可以讓空氣瞬間清新很多，之所以不推薦使用香氛蠟燭是因為這麼做可能會影響其他同事，所以選擇和你們介紹精油，淡淡的味道療癒自己的心靈，又不會影響別人，真的是太棒了！不過有件事情要跟大家提醒一下，記住因為純精油是會灼傷肌膚或是破壞一些物體的表面喔，所以不要滴在口罩上而要滴在口罩繩，應該滴在其它安全的擴香物上。另外回家時拿來泡澡也是很不錯的，滴1至2滴療癒身心，放鬆心情讓自己好好休息。如果有睡眠問題的朋友們，也可以滴在枕頭幫助入眠。

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|看完文章後如果還是不知道要如何選擇嗎？沒關係，懶人包一次整理給你喔～

這次小編推薦的是適合帶到辦公室的套組，沒錯，白色翅膀超級貼心的直接幫你們整理好優惠了💕！接著我們一起來看看裡面是裝了什麼吧～

臉部保養套組（限時優惠）：

👉小小的面膜洗讓想要外出保養的朋友們也很好攜帶喔！大小大概是手掌大小，放在包包裡很方便喔！
👉痘痘仙子是滴管式設計，在勞累的工作中可以滴適量按摩臉部順便保養喔！

口腔保養套組：

👉獨家技術潔牙液可當作牙膏、漱口水使用，現在還有優惠搭配白色翅膀訂製牙刷與大理石馬克杯更划算喔！

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私密保養套組：

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👉私密噴也是客人們必購買的，因為外出時真的很需要幫助私密處維持清爽乾淨🌿

儀式感套組：

👉我們家的精油真的是超好聞，搭配白色翅膀大理石口罩真的是外出最佳搭擋，心情不好時或老闆罵你時滴幾滴在口著繩上，心情就會變好囉！

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