幼兒不健議使用過量含氟牙膏及漱口水，預防性齲齒可以定時到牙科塗氟

我是一名擁有超過15年牙醫師經驗的個人，對大自然情有獨鍾，同時育有兩名女兒。在我的職業生涯中，我接觸了許多青少年和幼童，並且觀察到現今許多兒童遭受過敏和異位性皮膚炎之苦的情況，而我自己也曾受過過敏之苦。

在我的診所裡，家長們經常詢問有關幼兒牙膏的問題。市面上有眾多不同品牌的牙膏，每款都宣稱擁有獨特的效果，使得家長難以做出選擇。一般來說，幼兒牙膏主要分為含氟和不含氟兩種。

氟化物被廣泛認為對預防蛀牙極為有效，因此許多家長選擇給孩子使用含氟牙膏。然而，幼兒在刷牙時往往難免會吞嚥牙膏，過量攝取氟化物擔憂誤食。此外，根據醫學文獻，牙膏中的三氯沙(triclosan)和防腐劑(paraben)被發現與幼兒過敏反應有顯著相關。

因此，我不建議給幼兒使用含氟牙膏和漱口水，以免擔憂他們吞食。預防性的齲齒可以通過定期到牙科塗氟來實現。

雖然不含氟牙膏相對安全，但其預防蛀牙的效果較差。因此，我建議3歲以下的幼兒使用不含氟牙膏，同時家長也應確保幼兒在刷牙後吐出牙膏。

自然界中也存在可以攝取到的氟化物，主要來自海產和茶葉。

特別是小魚，生鮮魚含氟量約為1.6ppm，而罐裝沙丁魚則約為7-12 ppm。茶葉中也含有豐富的氟素，綠茶葉中約含有150∼300 ppm的氟。

在沖泡綠茶的過程中，氟會轉化為兒茶素，約為1 ppm。因此，飲用綠茶或用綠茶漱口也是攝取天然氟的簡便方式之一。

預防小貼士

綜上所述，我建議家長在選擇幼兒牙膏時應注意以下事項：

此外，我還建議家長定期帶孩子到牙科進行檢查，由專業牙醫評估孩子的蛀牙風險，並給予適當的預防措施。兒童健康是家長最關心的議題之一，希望這篇文章能幫助家長更好地了解幼兒牙膏的選擇，並保護孩子的口腔健康，同時也應注意預防兒童過敏，並定期帶孩子到牙科進行檢查，以維護他們的整體健康。